火鍋

根據統計國人愛吃鍋是出名的！就飲食種類來說「涮涮鍋」最受國人歡迎，贏過燒烤及日式料理。然而火鍋的熱量不容小覷，許多人在減肥期間根本不敢吃火鍋。其實減肥成功的關鍵在於能夠結合日常生活，若是因為減肥都不吃火鍋，應該很快就會因為執行有難度而放棄減 […]

冬天到了又是吃火鍋的季節，不過你知道嗎？火鍋的熱量很高喔！這邊教妳如何吃鍋不吃胖..