減肥食品

懶得計算熱量的人可以用代餐減肥,每天取代一餐或兩餐,一般建議急速減肥期一天取代兩餐,維持期一天取代一餐。代餐有各種口味,挑選適合自己口味的代餐,並且經常變換口味,才能持之以恆……

吃代餐能幫助排毒嗎?

代餐減重非常有效, 但代餐能排毒嗎?

邱醫師應邀在「中日預防醫療健康發表會」演講

今日(2018年6月8日)邱正宏醫師應邀在「2018 中日預防醫療健康發表會」演講…

科學減肥能闢謠

今周刊「減糖飲食」出專刊,引用我的著作「101個有科學根據的減肥小偏方」和其他專家的專業意見。並將我的資料放在 …

科學減肥能闢謠 閱讀全文 »

美國營養學期刊邀請邱醫師撰稿

美國營養學期刊邀請邱醫師撰稿

全職媽媽靠「輕卡廚房」代餐成功瘦身!一位中國大陸媽媽的經驗分享

先跟大家說說我自己的情況,我是一個全職麻麻,給孩子斷了母乳後開始有要減肥的節奏的…

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