近年來膠原蛋白的產品越來越多, 許多愛美的女性都會選購來補充膠原蛋白, 膠原蛋白怎麼吃？吃膠原蛋白有效嗎？吃了真的有美容的效果嗎？

吃入膠原蛋白身體如何吸收?

首先不管是什麼蛋白, 膠原蛋白、植物蛋白、動物蛋白, 只要是蛋白質吃入體內主要由胃蛋白酶、胰蛋白酶、胜肽酶消化以後變成胺基酸或兩個胺基酸組成的雙胜肽, 然後經由腸道黏膜吸收進入到體內, 太大分子的蛋白質如果無法分解也就無法吸收, 進入到體內的氨基酸成為合成蛋白質的原料.

希望臉部豐腴飽滿水嫩有彈性, 吃膠原蛋白有效?

我們希望臉部豐腴飽滿水嫩有彈性, 當然這就需要一些膠原蛋白在我們臉部的真皮層中, 那怎麼樣才能有這樣的效果呢?

• 要有生長因子: 生長因子可以促進組織合成更多的膠原蛋白, 幹細胞也能分泌很多的生長因子, 胺基酸是構成膠原蛋白的原料, 但是生長因子跟幹細胞才能促進膠原蛋白的生成.
• 胺基酸的選擇: 能夠合成膠原蛋白的胺基酸一定要從膠原蛋白攝取嗎? 其實我們多食用一些含必需胺基酸的食物 (奶, 蛋 ) 就有足夠的胺基酸了, 除非消化吸收能力不好.
• 醫學觀點來看: 對症下藥才是最有效的方式, 所以要臉部飽滿水嫩有彈性, 直接把膠原蛋白打到皮膚中才是最有效的方法, 但由於膠原蛋白是外來物質, 會有過敏的可能性.

平時多攝取必需胺基酸就能提供足夠的膠原蛋白原料

所以市面上的膠原蛋白產品不是不能食用, 但如果不想花大錢其實平時多攝取必需胺基酸的食物 (奶, 蛋 ) 就有足夠的胺基酸了, 至於皮膚到底能不能合成膠原蛋白, 還是需要生長因子跟幹細胞的幫助才能讓您的臉部豐腴飽滿水嫩有彈性.

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