改喝低卡或零卡飲料就能減肥嗎？真實答案會讓你嚇一跳
有一段時間可口可樂ZERO的廣告大家一定不陌生, 畢竟強調零熱量不會發胖的飲料總是會吸引人, 不過你知道嗎? 零卡飲料使用的代糖對人體是會有影響的…
你瘦大腿越練越粗，她瘦大腿越練越纖細，因為她跟你做的不一樣～
昨天2020金馬獎頒獎典禮, 依照慣例走紅毯總是熱門的項目之一, 許多明星們會在這時大展好身材, 我們不難發現纖細的大腿更能讓人感受到身材的勻稱以及性感, 那如何能瘦大腿呢?
醫學論文首度證實：氣泡水可能讓你越喝越肥
相信大家都有這個經驗, 到了高級餐廳服務生總是會問你要白開水還是氣泡水, 其實氣泡水在台灣近年有越來越普遍的趨勢, 由於有些人不喜歡喝水因為水沒有味道, 因此氣泡水成了另一個選擇, 你可能沒想過, 其實氣泡水會讓您發胖的, 為什麼? 氣泡水
自體脂肪隆乳可以維持幾年？隆乳費用為什麼各家落差那麼大？
近幾年台灣醫美整形一直都是很夯的話題, 根據調查不管是台灣醫美整形排行榜也好, 國際美容整形外科學會（ISAPS）的統計資料也好, 隆乳一直是排行榜上的第一名, 以往隆乳的方式大多是假體的植入, 近幾年自體脂肪隆乳大為盛行, 不外乎因為自體
擔心減肥導致免疫力降低嗎？那是因為你沒有做到這幾件事
今年最大的新聞議題就是COVID-19 (新冠肺炎) , 相信這個病毒目前無人不知無人不曉, 隨著冬天就要來臨, 流感即將肆虐近期歐美國家又爆發了第二波新冠肺炎疫情, 面對新冠肺炎, 除了等待疫苗還有其它預防方式嗎? 經醫學專家研究指出「最
晚餐不吃米飯麵食，減肥方法正確嗎？會不會影響健康？
減肥時很多人選擇「晚餐不吃主食」的方法, 有人說很有效, 也有人說有一點效. 但是營養專家通常反對這種做法, 擔心營養不均衡的問題. 其實把握幾個原則就不會影嚮健康了…..
聽別人說蛋白質要分散吃吸收才好，這是有醫學根據的嗎？為什麼少量多餐不利於減肥？
隨著年齡的增長, 蛋白質的補充越來越重要, 也許有些銀髮族會說: 「我都年紀那麼大了, 應該要少吃點吧！」但是蛋白質對於肌肉的生長非常重要, 由於年齡的增長對於蛋白質, 胺基酸的吸收會比較差, 那麼年長者就必須要多攝取一些蛋白質以及適量的阻
