根據統計臺灣國人十大死因中有八項與肥胖相關，而近年全世界流行的新冠肺炎重症也跟肥胖有著關聯性，由此可見如何避免 …
健康飲食
癌症一直是台灣十大死因的榜首，在20年前因癌症死亡最常見的是肝癌、肺癌，而這幾年最常見的是大腸癌，許多民眾或許 …
這兩年全球新冠肺炎肆虐，雖然隨著疫苗的問世普及疫情有趨緩的趨勢，但越來越多不可預知的流行疾病興起，除了疫苗、藥 …
邱正宏醫師多年來以輕鬆、淺顯易懂的方式，與大眾談論減肥、健康與美麗的新知和科學觀念，一直受到許多節目製作單位與 …
最近台灣最熱門的新聞就是新冠肺炎確診數不斷攀升，目前各國對於面對新冠肺炎的共識就是與病毒共存，台灣在疫苗普遍施 …
還記從小的學習階段不管是幼稚園也好、再來小學、中學甚至大學都有一個午餐後的午睡時間，從這裡不難發現午睡的重要性 …
水腫是女性常見的問題，而造成水腫的原因很多，除了循環不好以外飲食、賀爾蒙、體重、錯誤的減肥方式、運動不足，這些 …
舒食蔬食，隨著溫室效應越來越嚴重，環保議題的興起，這幾年非常提倡蔬食減碳，看新聞就知道開始有了素牛肉、素豬肉 …
新的一年又要到了，今年年節長達九天，家人間的團圓、拜年想必不會少，這邊先提醒大家過年過節要歡樂，口罩、酒精不可 …
關於減肥我們常提到要減少碳水化合物的攝取，但有一本書提到「50歲以後不要吃碳水化合物」是一樣的概念嗎？小心唷！ …
【健康飲食】不吃碳水化合物照樣讓你生病、生酮飲食不能長期使用、胰島素分泌不等於胰島素阻抗、碳水化合物就是要佔55%、躺著睡覺肌肉也在運動｜ 閱讀全文 »