健康飲食

預防中風 你應該注意什麼？

最近天氣冷颼颼，雖然我們常說冬令進補，但冬天不見得一定要”補”，這樣氣溫的變化你應該更注意的是身體的健康，新聞報導常說：因為寒流來襲，腦中風的人口激增。

飯後沉睡大作戰：如何提升腦部血流、避免能量崩潰？

在我們的減肥瘦身影片、專欄常提到，有事沒事多站站對於減肥是有幫助的，但許多朋友常說：我吃完飯就想躺著休息阿！這也不是我願意的、腦袋就昏昏沉沉的想睡覺，這是我身體有什麼問題嗎？

歐美名流間爆紅的康普茶有何特點？

茶與咖啡是現代人生活中不可或缺的飲品，隨著醫學的研究我們知道綠茶、黑咖啡對於減肥瘦身的幫助以及健康的好處，而最近歐美流行的康普茶是什麼呢？許多明星說喝康普茶有許多好處，除了減肥瘦身還能降血壓、調節免疫、預防癌症，這麼神奇是真的嗎？

健身達人吃花生醬也不胖的秘密

根據統計臺灣國人十大死因中有八項與肥胖相關，而近年全世界流行的新冠肺炎重症也跟肥胖有著關聯性，由此可見如何避免肥胖是非常重要的，運動是大家都知道的，那飲食呢？

不抽煙不喝酒生活正常也得大腸癌？

癌症一直是台灣十大死因的榜首，在20年前因癌症死亡最常見的是肝癌、肺癌，而這幾年最常見的是大腸癌，許多民眾或許不抽煙、不喝酒、生活正常，那這樣還會容易得大腸癌嗎？什麼壞習慣會讓大腸癌風險會增高？

減肥、養生 正確的觀念

邱正宏醫師多年來以輕鬆、淺顯易懂的方式，與大眾談論減肥、健康與美麗的新知和科學觀念，一直受到許多節目製作單位與觀眾的喜愛。

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