想減肥，三種飲料多喝三種飲料少喝
人手一杯是台灣常見的景象，幾年前新聞曾報導台灣是手搖飲王國，而國人對於飲料的習慣性也是非常高，除了三餐搭配飲料外，工作閒暇之餘也會來一杯，而每年的飲料杯如果堆起來可堆上萬座的101，由此可知喝飲料已是台灣的一種文化，既然無法不喝那就要喝的健 […]
減肥
【健康斷食】絕食是否會留下後遺症？哪些人不適合七日斷食？什麼才是有科學根據的排毒方法？【邱正宏談健康】
隨著醫學的進步以及許多的醫學研究發現，肥胖對於人體的危害超乎想像，許多慢性疾病也跟肥胖脫離不了關係，所以現今媒體非常提倡增肌減脂，我們只要網路上搜尋關鍵字就能找到很多相關資訊，說道增肌減脂不得不提提最近非常流行的輕斷食，你知道什麼輕斷食嗎？
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避免食用油變質的三個方法，三大類油脂怎麼吃最健康？
食用油是飲食中非常重要且必須的產品，怎麼說呢？我們三餐不管是外食也好自己煮也好都脫離不了油脂，這也是為什麼 “2013年臺灣食用油油品事件” 對台灣食安的影響會那麼大，既然食用油是生活必需品，你知道如何選擇適合的油品
按摩可以瘦臉嗎？大餅臉的三個問題要用不同的方法解決
如何瘦臉？小臉美人、小臉帥哥，臉小會讓身材顯得較高，看起來較有精神也較年輕。我們看一些時尚雜誌會形容模特兒的身材是幾頭身，許多身材比例好的模特兒能達到九頭身，這幾頭身就跟臉的大小有關，像台灣最著名的美女林志玲，就是小臉美女，而許多帥氣的韓國
館長的骨架沒有比別人大，不要再說我叫你來抽脂
小時有一段對話即便現在想起來還是印象深刻！小時由於非常的胖，每次街坊鄰居看到我時總是會跟我媽說：你兒子會不會太胖了？媽媽愛小孩嘛~總是說：沒有啦！他就骨架比較大而已，小時好像也就那麼認為了，現在長大瘦了是不是我骨架縮水啦！當然說骨架縮水是開
減肥筆懶人包：減肥筆（善纖達注射筆）常見問題
之前網紅蔡阿嘎使用減肥筆減肥，什麼是減肥筆您知道嗎？減肥筆的成份是什麼呢？這個藥的適應症用途您知道嗎？雖然台灣很多用於減肥的藥品是Off–label use，但是經過醫生的許可還是可以使用的喔！那我們先來了解一下減肥筆是什麼吧！
男性女乳不是肥胖男性的專利，瘦的男生也有可能男性女乳
有聽過男性女乳嗎？一般人大概知道男性女乳是肥胖造成的，根據統計台灣男性平均每兩人就有一人體重過重肥胖，而男性肥胖不只對健康帶來極大危害，對人際關係也是有影響的，為什麼說對人際關係有影響呢？男性女乳症是肥胖男性常遇到的問題，男性女乳雖然大多不
60歲邱醫跟你說：HCA 羥基檸檬酸能幫助減肥嗎？吃多了會傷腎嗎？
現在網路資訊發達，許多新的減肥方法或者能幫助減肥的產品很快就會被大眾知道，但許多人都不知道這些產品或藥品對健康有沒有影響，HCA 羥基檸檬酸有聽過嗎？聽說可以幫助減肥是真的嗎？吃多了對身體會有什麼影響嗎？
網紅流行的七天斷食有四大危險! 哪些人不適合七天「水斷食」?醫學實證168間歇斷食大解析! | 60歲邱正宏醫師跟你說 【邱正宏談健康】
前陣子因為新冠疫情三級警戒大家都在家自主管理了一段時間，體重有管理好嗎？還是整天像馬鈴薯一樣窩在沙發上呢？想減肥瘦身了嗎？這幾年很流行的輕斷食、間歇斷食、52斷食、168斷食減肥方法有試過嗎？最近網紅流行的七天斷食到底是什麼？對身體有危害嗎
網紅流行的七天斷食有四大危險! 哪些人不適合七天「水斷食」?醫學實證168間歇斷食大解析! | 60歲邱正宏醫師跟你說 【邱正宏談健康】 Read More »
60歲邱醫跟你說：吃水果容易胖下半身，是真的嗎？
水果餐減肥法大家一定聽過，但有效嗎？水果雖然富含營養對健康有幫助，但其實有許多需要注意的部分，糖尿病的病人水果就不宜過多，減肥的朋友吃水果就需要選擇低升糖指數的水果，那什麼都不吃只吃水果的水果減肥餐有效嗎？另外有一種說法 “吃水