減肥

減肥目標怎麼定才容易成功？ 目標不要訂太高，只要有減下來就算成功。 醫學研究發現，即便減肥後又復胖，都比從來不減肥要健康。 能夠減掉原體重的5%以上，對於慢性病的減少和生活品質的提升就有幫助。

邱正宏 景升診所 醫美中心 歡迎轉載，請註明出處 「人的代謝要靠檸檬酸循環，所以新陳代謝要變好的話要多吃檸檬，因為檸檬有很多檸檬酸可以促進新陳代謝…」這是我參加減肥相關的節目錄影時，偶爾會聽到某位中醫師和營養師的說法，聽起來好像

資料來源：蘋果日報 台大13妹 楊伊湄 小時胖得像大嬸婆，減肥瘦下來變大美人 很多胖哥胖妹，其實長得很漂亮。 瘦身後脫胎換骨 瘦身後脫胎換骨，變正妹帥哥，令人眼睛一亮！ 反過來說，帥哥正妹一旦發胖， 以前的帥味美貌，就只能讓人回味了！ 更多

皮膚分泌的油脂是體內脂肪排出的路徑之一 人的膚質可以分成油性和乾性兩種，當然還有介於中間的中性膚質。膚質和肥胖有甚麼關係呢？ 人體內的油脂（三酸甘油、脂肪酸、膽固醇）主要有三個排除路徑：第一、短鏈脂肪酸可以藉由尿液排出體外。第二、膽固醇可經

邱正宏醫師 景升診所 醫美中心 許多人常常問：「甚麼時候是減肥最好的時機？」，如果你以「預防醫學」的角度來看，為了明年夏天穿衣服不要太難看的話，當然是防範未然，從冬天開始減囉！但是為什麼有那麼多人過了一個冬天，不但沒瘦反而還更胖呢

合法的「減肥藥」並不多 新聞報導有人服用「非適應症」的減肥藥產生問題，網友來信詢問，特地回答如下： 目前國內有衛生署許可適應症為「減肥」的藥物只有兩種，就是羅氏鮮（Xenical）和沛麗婷（Belviq, 學名 Locaserin），羅氏鮮

只要能適度補充調節內分泌和脂肪代謝的成分，就可有效預防肥胖減少體脂 想減肥又怕吃藥，即使找到專業醫師減肥，吃了藥又有副作用，怎麼辦？ 如果有一種外用塗抹的東西，只要塗在身上就可以抑制食慾、促進脂肪燃燒，那該有多好？ 就是這樣的想法，讓「不想

網路上有一種說法，宣稱減肥應該多喝水，理論根據是說多喝水可以促進新陳代謝，肥胖的人通常新陳代謝都不好，所以應該多喝水才能有效減肥。這種說法究竟正不正確呢？ 減肥的朋友，要喝多少水才夠？ 首先來看，正常人一天到底需要多少水分？其實這要看你的工

纖擦擦–山茶根美體精華液 產品說明 成分： 兒茶素﹝EGCG﹞ 山茶根﹝Scutelaria baicalensis extract﹞ EGCG經醫學實驗證明可有效提升脂肪燃燒，Scutelaria baicalensis ex