夏天吃冰不怕胖的秘訣
炎炎夏日又快到了,來點冰涼消暑的冰品、飲料實在痛快,但聽說吃冰容易胖小腹是真的嗎?在執行減肥計畫但又受不了冰品、飲料誘惑,該怎麼樣才能維持窈窕身材?
甲狀腺對於身體代謝的調控扮演很重要的角色, 相信大家一定看過某些人總是吃很多但都不會發胖, 深究其原因才發現原來有甲狀腺機能亢進的問題, 有此可見甲狀腺機能跟肥胖有著密不可分的關係, 那麼有些人天生甲狀腺功能低下, 是否就注定要當個胖子?
甲狀腺素會影響胖瘦? 這樣說也許很多人不太懂, 換個方式來說我們發現某一些人她們吃很多卻不會胖, 這很有可能就是甲狀腺素較一般人來的高, 那為什麼甲狀腺素有這樣的效果呢?
國外對於喝水做過研究,發現喝水不能增加新陳代謝。 喝水對減肥有幫助是因為: 第一、飯前喝水有助增加飽足感; 第二、飯後喝水可以稀釋消化酵素,減少食物的消化和吸收。 喝冰水對減肥瘦身有幫助 因為冷刺激會促進新陳代謝, 冷刺激也會促進棕色脂肪的