水果餐

水果餐減肥法大家一定聽過，但有效嗎？水果雖然富含營養對健康有幫助，但其實有許多需要注意的部分，糖尿病的病人水果就不宜過多，減肥的朋友吃水果就需要選擇低升糖指數的水果，那什麼都不吃只吃水果的水果減肥餐有效嗎？另外有一種說法 “吃水 […]